جلد کی بیماریاں کیا ہیں؟

عنوان: اگر آپ کو جلد کی بیماری ہو تو آپ کیا کھو رہے ہیں؟ - تغذیہ سے لے کر نرسنگ تک ایک جامع تجزیہ

حالیہ برسوں میں ، جلد کی صحت کے مسائل نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے ، خاص طور پر جلد کی مختلف بیماریوں کے واقعات میں اضافہ ہورہا ہے۔ بہت سے لوگوں کو حیرت ہے: کیا جلد کی بیماریاں غذائیت کی کمی سے متعلق ہیں؟ اس مضمون میں جلد کی بیماریوں اور تغذیہ کے مابین تعلقات کا تجزیہ کرنے کے لئے پچھلے 10 دن سے پورے نیٹ ورک کے گرم عنوانات اور سائنسی اعداد و شمار کو یکجا کیا گیا ہے اور ساختی تجاویز پیش کی گئیں۔

1. جلد کی عام بیماریوں اور غذائی اجزاء جن کی کمی ہوسکتی ہے

2. انٹرنیٹ پر گرم ،

1.غلط فہمی 1: جلد کی تمام بیماریوں کے لئے وٹامن ڈی کی ضرورت ہےregetent ریزنٹ اسٹڈیز سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ وٹامن ڈی ایکزیما کے کچھ مریضوں کے لئے موثر ہے ، لیکن جلد کی بیماریوں کی دیگر اقسام کے لئے بھی موثر یا اس سے بھی نقصان دہ نہیں ہوسکتا ہے۔

2.غلط فہمی 2: زیادہ کولیجن کھانے سے جلد بہتر ہوسکتی ہےpers تجربوں نے بتایا کہ زبانی کولیجن کو براہ راست جذب اور استعمال کرنا مشکل ہے ، اور متوازن غذا زیادہ اہم ہے۔

3.غلط فہمی 3: الرجک آئین کسی بھی غذائی اجزاء کی تکمیل نہیں کرسکتا- حقیقت میں ، زنک ، وٹامن سی ، وغیرہ کی معقول تکمیل سے الرجک علامات میں بہتری آسکتی ہے۔

3. جلد کی بیماریوں کے مریضوں کے لئے روزانہ نگہداشت کی تجاویز

4. ماہر کی رائے: غذائیت کی تکمیل کے اصول

1.ترجیحی کھانے کی سپلیمنٹسbalanced متوازن غذا کے ذریعے غذائی اجزاء کو بنانا سب سے محفوظ طریقہ ہے۔

2.انفرادی منصوبہ • جلد کی مختلف بیماریوں اور مریضوں کے ذریعہ مطلوبہ غذائی اجزاء بالکل مختلف ہوسکتے ہیں۔

3.مناسب رقم کا اصولcertain کچھ غذائی اجزاء (جیسے وٹامن اے) کی نمایاں اضافی جلد کی پریشانیوں کو بڑھا سکتی ہے۔

4.نگرانی اور ایڈجسٹمنٹblood باقاعدگی سے خون کے معمولات اور غذائی اجزاء کی سطح کی جانچ کریں اور ضمنی منصوبے کو متحرک طور پر ایڈجسٹ کریں۔

5. تازہ ترین تحقیق کی پیشرفت

1۔ انٹرنیشنل جرنل آف ڈرمیٹولوجی کا تازہ ترین مقالہ بتاتا ہے کہ آنتوں کے پودوں کا عدم توازن جلد کی مختلف بیماریوں سے قریب سے وابستہ ہے ، اور پروبائیوٹک ضمیمہ ایک نیا معاون علاج بن سکتا ہے۔

2. چینی غذائیت سوسائٹی کے ذریعہ جاری کردہ "جلد کی صحت سے متعلق غذائیت گائیڈ" اس بات پر زور دیتا ہے کہ جلد کی رکاوٹ کے کام کو برقرار رکھنے کے لئے بی وٹامن بہت ضروری ہیں۔

3۔ ہارورڈ میڈیکل اسکول کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بحیرہ روم کے غذا کا نمونہ (زیتون کے تیل ، پھلوں اور سبزیوں اور مچھلیوں سے مالا مال) جلد کی سوزش کے واقعات کو نمایاں طور پر کم کرسکتا ہے۔

نتیجہ:جلد کی بیماریوں کی موجودگی متعدد عوامل کی مشترکہ کارروائی کا نتیجہ ہے ، اور غذائیت کی کمی ان میں سے ایک ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ مریض ، ڈاکٹر کی رہنمائی میں ، اپنی اپنی صورتحال پر مبنی ذاتی نوعیت کے غذائیت سے متعلق ضمیمہ کے منصوبے مرتب کریں ، اور بہترین نتائج کے حصول کے لئے جلد کی دیکھ بھال کے ساتھ تعاون کریں۔