خواتین کے لئے اپنے پاؤں بھگانے کے لئے سب سے اچھی چیز کیا ہے؟ گرم عنوانات اور پورے نیٹ ورک کے سائنسی تجزیہ
حال ہی میں ، خواتین کی صحت اور تندرستی کے بارے میں بات چیت سوشل میڈیا پر گرم ہوتی جارہی ہے ، جن میں اس کی سادگی اور عمل میں آسانی کی وجہ سے "پیر بھیگنے" ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں نیٹ ورک وسیع اعداد و شمار کے تجزیے کے مطابق ، خواتین کے پیروں میں بھگنے والے مواد کے انتخاب ، افادیت اور احتیاطی تدابیر کا مرکز ہے۔ اس مضمون میں گرم مواد کو یکجا کیا جائے گا تاکہ خواتین کے لئے سائنسی اور موثر پیروں کو بھیگنے کے حل کی سفارش کی جاسکے۔
1. پورے نیٹ ورک پر مقبول پیروں کے ججب والے مواد کی درجہ بندی (اگلے 10 دن)
| درجہ بندی | مادی نام | مقبولیت تلاش کریں | بنیادی اثرات |
|---|---|---|---|
| 1 | مگورٹ | 852،000 | سردی اور نم پن کو دور کریں ، dysmenorrea کو فارغ کریں |
| 2 | ادرک | 736،000 | خون کی گردش کو فروغ دیں اور ٹھنڈے ہاتھوں اور پیروں کو بہتر بنائیں |
| 3 | زعفران | 524،000 | خون کی گردش کو فروغ دیں اور بلڈ اسٹیسیس کو دور کریں ، رنگت کو منظم کریں |
| 4 | سچوان مرچ | 489،000 | خارش اور خارش کو دور کریں اور ایتھلیٹ کے پاؤں کو فارغ کریں |
| 5 | ٹینجرائن کا چھلکا | 367،000 | کیوئ کو منظم کریں اور تلی کو مضبوط کریں اور ورم میں کمی لائیں |
2. مختلف طبیعیات والی خواتین کے لئے پیر کے غسل کے حل کی سفارش کی گئی ہے
روایتی چینی طب طب کے نظریہ کے مطابق ، خواتین کی طبیعیات کو درج ذیل اقسام میں تقسیم کیا جاسکتا ہے ، اور پیروں کو بھگنے والے مواد کو ہدف بنائے جانے کے لئے منتخب کرنے کی ضرورت ہے۔
| جسمانی قسم | عام علامات | تجویز کردہ مواد | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|---|
| یانگ کی کمی آئین | سردی سے ڈرتا ہے اور اسہال کا شکار | ادرک + دار چینی ٹہنیوں | پانی کا درجہ حرارت 42 ℃ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے |
| کیوئ اسٹگنٹ باڈی | افسردہ ، سینے کی تنگی | گلاب + چیہو | بستر سے 1 گھنٹہ پہلے اپنے پاؤں بھگو دیں |
| نم اور گرمی کا آئین | چکنائی والی جلد اور تلخ منہ | سائپرس + ہنیسکل | مشورہ دیا جاتا ہے کہ ہفتے میں 3-4 بار |
3. حالیہ گرم ،
1.بہترین وقت کی مدت: ویبو ٹاپک #رات کے وقت آپ کے پاؤں بھگانے کے لئے کس وقت بہترین وقت ہے #پڑھنے کا حجم 120 ملین تک پہنچ جاتا ہے۔ ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ 7 سے 9 بجے تک پاؤں بھیگنا (گردے میریڈیئن کی فعال مدت) بہترین اثر ہے۔
2.مقبول ممنوع یاد دہانی: ٹیکٹوک کا عنوان # آپ ان حالات میں اپنے پیروں کو بھگ نہیں سکتے # یہ ذکر کیا گیا ہے کہ بڑے ماہواری کے بہاؤ ، ان کے پیروں پر ٹوٹی ہوئی جلد ، اور ویریکوز رگوں کے مریضوں کو محتاط رہنا چاہئے۔
3.جدید طریقے: ژاؤہونگشو کے "میڈیسن بیگ + مساج" کے امتزاج کے طریقہ کار کو 100،000 سے زیادہ تعریفیں ملی ہیں۔ اپنے پیروں کو بھگانے کے بعد اثر کو بہتر بنانے کے لئے یونگقان ایکیوپوائنٹ کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
4. پیروں میں بھیگنے کا سائنسی چار قدمی طریقہ
1.پانی کا درجہ حرارت کنٹرول: 38-42 suitable مناسب ہے ، اور ذیابیطس کے مریضوں کو 40 ℃ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے
2.سمجھنے کا وقت: 15-30 منٹ تک جب تک کہ آپ تھوڑا سا پسینہ نہ کریں
3.پانی کی سطح کی ضروریات: یہ ضروری ہے کہ سانیینجیو ایکوپیپوائنٹ (ٹخنوں کے اوپر 4 انگلیاں) کو مغلوب کرنا ضروری ہے۔
4.فالو اپ کی دیکھ بھال: خشک ہونے کے بعد موئسچرائزر لگائیں ، گرم رکھنے کے لئے روئی کے موزوں پہنیں
5. ماہر خصوصی یاد دہانی
حال ہی میں ، سی سی ٹی وی کے "ہیلتھ روڈ" پروگرام نے نشاندہی کی کہ جتنا زیادہ پیروں میں بھیگنے والا مواد ، بہتر اور ایک ہی مواد کا کردار ادا کرنا آسان ہے۔ حاملہ خواتین کو دواؤں کے غسل میں پیر بھگنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔
پورے نیٹ ورک کے اعداد و شمار کا تجزیہ کرنے کے ذریعے ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ سائنسی پیروں کا غسل جدید خواتین کے لئے صحت کی دیکھ بھال کا ایک اہم طریقہ بن گیا ہے۔ صرف ان مواد کا انتخاب کرکے جو آپ کی جسمانی فٹنس کے ل suitable موزوں ہیں اور صحیح طریقوں میں مہارت حاصل کر سکتے ہیں کیا آپ آسان پیروں کے حمام کو آپ کے صحت سے زیادہ فوائد کو زیادہ سے زیادہ بنا سکتے ہیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
