Cholecystitis کے لئے کیا کھائیں
چولیسیسٹائٹس ایک عام ہاضمہ نظام کی بیماری ہے ، جس کی بنیادی وجہ پت پتوں میں پتھر یا بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ علامات کو دور کرنے اور بحالی کو فروغ دینے کے لئے ایک مناسب غذا ضروری ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو چولیکسٹائٹس کے مریضوں کے لئے تفصیلی غذائی سفارشات فراہم کرسکیں اور ساختی اعداد و شمار کا حوالہ فراہم کریں۔
1. Cholecystitis کے لئے غذائی اصول
کولیکسٹائٹس کے مریضوں کی غذا کم چربی ، اعلی فائبر ، اور ہضم کرنے میں آسان ہونا چاہئے ، اور پریشان کن کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے۔ مندرجہ ذیل مخصوص اصول ہیں:
| غذائی اصول | مخصوص ہدایات |
|---|---|
| کم چربی والی غذا | چربی کی مقدار کو کم کریں اور پتتاشی پر بوجھ کم کرنے کے لئے اعلی چکنائی والی کھانوں جیسے تلی ہوئی اور چربی والے گوشت سے پرہیز کریں۔ |
| اعلی فائبر فوڈز | ہاضمہ کو فروغ دینے اور قبض کو روکنے کے لئے مزید سبزیاں ، پھل اور سارا اناج کھائیں۔ |
| چھوٹا کھانا اکثر کھاتے ہیں | ایک ہی وقت میں بہت زیادہ کھانا کھا جانے سے بچنے کے لئے ایک دن میں 5-6 کھانا کھائیں۔ |
| پریشان کن کھانے سے پرہیز کریں | پتتاشی کے سنکچن کو کم کرنے کے لئے مسالہ دار کھانے ، شراب ، کافی وغیرہ سے پرہیز کریں۔ |
2. تجویز کردہ کھانے کی فہرست
یہاں کھانے کی اشیاء ہیں جو علامات کو دور کرنے اور بازیابی کو فروغ دینے میں مدد کے ل ch کولیکسٹائٹس کے شکار افراد کو کھانا چاہئے۔
| کھانے کی قسم | تجویز کردہ کھانا | تقریب |
|---|---|---|
| سبزیاں | گاجر ، پالک ، بروکولی ، کدو | فائبر اور وٹامن سے مالا مال ، یہ پت کے اخراج کو فروغ دیتا ہے۔ |
| پھل | سیب ، ناشپاتی ، کیلے ، بلوبیری | چربی میں کم اور اینٹی آکسیڈینٹس سے مالا مال ، یہ سوزش کو کم کرتا ہے۔ |
| اناج | جئ ، بھوری چاول ، پوری گندم کی روٹی | توانائی فراہم کریں اور ہاضمہ کو بہتر بنائیں۔ |
| پروٹین | چکن کی چھاتی ، مچھلی ، توفو | کم چربی والے اعلی معیار کے پروٹین سے پتتاشی پر بوجھ کم ہوجاتا ہے۔ |
3. کھانے سے بچنے کے لئے
چولیکسٹائٹس کے مریضوں کو بڑھتی ہوئی علامات سے بچنے کے لئے درج ذیل کھانے سے بچنے کی کوشش کرنی چاہئے:
| کھانے کی قسم | کھانے سے بچنے کے لئے | وجہ |
|---|---|---|
| زیادہ چربی والا کھانا | تلی ہوئی چکن ، چربی ، مکھن | پت کے سراو کو تیز کرتا ہے اور پتتاشی پر بوجھ بڑھتا ہے۔ |
| مسالہ دار کھانا | مرچ کالی مرچ ، سچوان مرچ ، سرسوں | درد کی وجہ سے پتتاشی کے سنکچن کو تیز کرتا ہے۔ |
| الکحل مشروبات | بیئر ، شراب ، سرخ شراب | جگر کے فنکشن اور بڑھتی ہوئی سوزش کو متاثر کریں۔ |
| عملدرآمد کھانا | ساسیج ، ڈبے والا کھانا ، فوری نوڈلز | اضافی اور تحفظ پسندوں پر مشتمل ہے ، جو عمل انہضام کے لئے نقصان دہ ہیں۔ |
4. صحت کے مشہور عنوانات پر حوالہ جات
پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے گرم مقامات کے ساتھ مل کر ، مندرجہ ذیل عنوانات Cholecystitis غذا سے متعلق ہیں:
| گرم عنوانات | اہم مواد |
|---|---|
| "لائٹ روزہ" اور پتتاشی صحت | اعتدال پسند وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے پتتاشی پر بوجھ کم ہوسکتا ہے ، لیکن احتیاط کے ساتھ یہ کرنا ضروری ہے۔ |
| پلانٹ پروٹین جانوروں کے پروٹین کی جگہ لیتا ہے | ٹوفو اور کوئنو جیسے پودوں کے پروٹین چولیکسٹائٹس کے مریضوں کے لئے زیادہ موزوں ہیں۔ |
| ہاضمہ نظام پر پروبائیوٹکس کے اثرات | دہی اور خمیر شدہ کھانوں سے آنتوں کے پودوں کو بہتر بنایا جاسکتا ہے اور بالواسطہ طور پر کولیسیسٹائٹس کو فارغ کیا جاسکتا ہے۔ |
5. خلاصہ
چولیکسٹائٹس کا غذائی انتظام بحالی کی کلید ہے۔ کم چربی ، اعلی فائبر ، آسان ہضم غذا کھانے سے ، زیادہ بار چھوٹے کھانے کے اصول کے ساتھ مل کر ، آپ علامات کو مؤثر طریقے سے کم کرسکتے ہیں اور بحالی کو فروغ دے سکتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، اعلی چربی ، مسالہ دار ، الکحل اور دیگر پریشان کن کھانے کی اشیاء سے گریز کرنا اور صحت مند متبادل جیسے سبزیاں ، پھل ، سارا اناج اور اعلی معیار کے پروٹین کا انتخاب مریضوں کو ان کی حالت کو بہتر طور پر کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتا ہے۔ ڈاکٹر یا غذائیت کے ماہر کی رہنمائی میں ذاتی نوعیت کے غذا کا منصوبہ تیار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
