سوجن کو کم کرنے کے لئے سرخ بین کا پانی ابالنے کا طریقہ

سوجن کو کم کرنے کے لئے سرخ بین کا پانی ابالنے کا طریقہ

حال ہی میں ، انٹرنیٹ پر صحت سے متعلق صحت کے موضوعات میں ، "سوجن کو کم کرنے کے لئے ڈائیٹ تھراپی" ایک توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ ریڈ بین کے پانی نے اپنے قدرتی ڈائیوریٹک اور سوجن کو کم کرنے والے اثرات کی وجہ سے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے ، اور خاص طور پر ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جو طویل عرصے تک بیٹھتے ہیں اور ورم میں کمی لاتے ہیں۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں مقبول مباحثوں کو یکجا کیا جائے گا تاکہ آپ کو پیداواری طریقہ ، سائنسی بنیاد اور سرخ بین کے پانی کی احتیاطی تدابیر کا تفصیلی تعارف پیش کیا جاسکے۔

1۔ انٹرنیٹ پر اینٹی سائلنگ کے مشہور موضوعات پر ڈیٹا کے اعداد و شمار (پچھلے 10 دن)

2. سوجن کو کم کرنے کے لئے سرخ بین کے پانی کا سائنسی اصول

سرخ پھلیاں بھرپور ہیںپوٹاشیم(فی 100 جی فی 860 ملی گرام پوٹاشیم پر مشتمل ہے) ، جو جسم میں اضافی سوڈیم آئنوں کو غیر موثر بنا سکتا ہے اور پانی کے تحول کو فروغ دے سکتا ہے۔ اس کے ایپیڈرمیس پر مشتمل ہےسیپوننیہ آنتوں کے peristalsis کی حوصلہ افزائی کرسکتا ہے اور فضلہ کے خاتمے کو تیز کرسکتا ہے. روایتی چینی طب کے نظریہ کے مطابق ، سرخ پھلیاں فطرت میں ہلکی اور ذائقہ میں میٹھی ہوتی ہیں ، اور وہ ڈیہومیڈیفائ ، تلی کو مضبوط اور پیٹ کی پرورش کرسکتے ہیں۔

3. کلاسیکی ریڈ بین ابلنے کا طریقہ (3 ورژن)

4. کلیدی آپریٹنگ پوائنٹس

1.مادی انتخاب کے معیارات: اڈزوکی بین (پتلی قسم) کی سفارش کی جاتی ہے ، اس کی دواؤں کی قیمت گول ریڈ بین سے زیادہ ہے
2.پری پروسیسنگ: صفائی کے بعد ، کھانا پکانے کا وقت مختصر کرنے کے لئے کم سے کم 1 گھنٹہ ٹھنڈے پانی میں بھگو دیں۔
3.فائر کنٹرول: پانی کے ابلنے کے بعد ، سیپونن کے بڑے نقصان سے بچنے کے لئے گرمی کو کم کی طرف یقینی بنائیں۔
4.پینے کا وقت: اس کا بہترین اثر صبح کو خالی پیٹ پر پینا ہے ، جو روزانہ 600 ملی لیٹر سے زیادہ نہیں ہے۔

5. نیٹیزین سے حالیہ آراء

6. احتیاطی تدابیر

matural حیض کرنے والی خواتین اور گردوں کی کمی کے شکار افراد میں احتیاط کے ساتھ استعمال کریں
pach پیتھولوجیکل ورم میں کمی لاتے کے علاج کے لئے ناقابل تلافی دوائیں
cooking کھانا پکانے کے وقت چینی کو شامل کرنے سے گریز کریں ، بصورت دیگر اس سے ڈائیوریٹک اثر متاثر ہوگا
met میٹابولزم کو بڑھانے کے لئے روزانہ 30 منٹ کے ایروبک ورزش کے ساتھ اس کو جوڑنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

غذائیت کی کمیونٹی میں حالیہ مباحثوں کے مطابق ، سرخ بین کا پانی مل کرزوسانلی ایکیوپوائنٹ مساج(ہر دن 3 منٹ کے لئے دبائیں) سوجن کی کارکردگی میں 30 ٪ اضافہ ہوسکتا ہے۔ اس امتزاج کے طریقہ کار کو ڈوئن کے متعلقہ عنوان #TCM ڈائیٹ تھراپی پر 500،000 سے زیادہ لائکس موصول ہوئے ہیں اور یہ کوشش کرنے کے قابل ہے۔