چھاتی کے کینسر کے لئے کون سے پھل نہیں کھائے جائیں؟

چھاتی کے کینسر سے کون سے پھل نہیں کھائے جائیں؟ سائنسی ڈائیٹ گائیڈ اور گرم اسپاٹ تجزیہ

حالیہ برسوں میں ، چھاتی کے کینسر کی روک تھام اور علاج عوام کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے ، اور غذائی کنڈیشنگ نے معاون ذرائع کی حیثیت سے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں ، "چھاتی کے کینسر کے مریضوں کے لئے غذائی ممنوع" ، خاص طور پر پھلوں کے انتخاب نے وسیع پیمانے پر بحث کو متحرک کیا ہے۔ اس مضمون میں پھلوں کے بارے میں سوالات کے جوابات دینے کے لئے تازہ ترین گرم موضوعات اور طبی مشورے کو یکجا کیا جائے گا جن سے چھاتی کے کینسر کے مریضوں کو ساختہ اعداد و شمار کی شکل میں اور متعلقہ سائنسی بنیادوں سے بچنا چاہئے۔

1. انٹرنیٹ کے پچھلے 10 دنوں میں چھاتی کے کینسر اور غذا سے متعلق گرم ، شہوت انگیز عنوانات

2. پھلوں کی فہرست جو چھاتی کے کینسر کے مریضوں کو احتیاط کے ساتھ کھانی چاہئے

کچھ پھلوں میں فائٹوسٹروجنز شامل ہوسکتے ہیں یا چینی میں زیادہ ہوسکتا ہے ، اور ضرورت سے زیادہ مقدار میں ہارمون کی سطح یا تحول کو متاثر کیا جاسکتا ہے۔ یہاں دیکھنے کے لئے کچھ قسم کے پھل ہیں:

3. سائنسی بنیاد اور ماہر کا مشورہ

1.فائٹوسٹروجنز تنازعہ: آم اور سیب جیسے پھلوں میں فلاوونائڈز ایسٹروجن کے اثرات کی نقالی کرسکتے ہیں ، لیکن اس بات کا براہ راست ثبوت نہیں ہے کہ وہ چھاتی کے کینسر کی ترقی کو فروغ دیتے ہیں۔ امریکن کینسر سوسائٹی "اعتدال پسند انٹیک کی سفارش کرتی ہے ، جس میں کم شوگر اقسام کو ترجیح دی جاتی ہے۔"

2.اعلی چینی پھلوں کے اثرات: ایک اعلی گلیسیمک لوڈ غذا چھاتی کے کینسر کی تکرار کے خطرے سے وابستہ ہوسکتی ہے۔ ہارورڈ اسکول آف پبلک ہیلتھ کی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ روزانہ پھلوں کی مقدار کو 200-300 گرام پر کنٹرول کیا جانا چاہئے اور رس پینے سے پرہیز کرنا چاہئے۔

4. تجویز کردہ متبادل پھلوں کی فہرست

5. خلاصہ

چھاتی کے کینسر کے مریضوں کی غذا کو انفرادی طور پر ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ فی الحال ، کسی بھی پھلوں کو واضح طور پر ممنوع قرار نہیں دیا گیا ہے ، لیکن اعلی چینی اور اعلی ایسٹروجن سرگرمی والے پھلوں کی مقدار کو کنٹرول کرنے پر توجہ دی جانی چاہئے۔ حالیہ گرم مباحثوں اور سائنسی تحقیق کی بنیاد پر ، مریضوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ:

1. کم چینی ، اعلی اینٹیکسیڈینٹ پھلوں کو ترجیح دیں۔
2. کسی ایک پرجاتی کے طویل مدتی بڑے پیمانے پر انٹیک سے پرہیز کریں۔
3. کھانا پکانے کے طریقے بنیادی طور پر کچا کھانا اور بھاپتے ہیں ، اور کینڈی پروسیسنگ کو کم کرتے ہیں۔

۔